#คนเครียดมันจะสร้างผลงานที่ดีได้อย่างไร?
โอเค…มันก็จะมีบ้างแหล่ะ ที่ผลิตงานได้ทัน
แต่ถ้าเครียดทุกวัน บ่อยเข้า ๆ มันคงไม่ไหว
ประสาทจะกิน อารมณ์เหมือนดูหนัง Joker
วันละสองรอบ ประมาณนั้น
ลองชำแหละความเครียดออกเป็นสองส่วนดูนะ
ส่วนแรก คือ #เครียดเรื่องงาน
ก็แหงล่ะ… อยู่ที่ทำงานมากกว่าอยู่บ้าน ยิ่งเจอ
บรรยากาศที่ทำงานที่เป็นพิษ ยิ่งเครียดหนัก
เพราะยิ่งเครียดยิ่งคิดอะไรไม่ออก กดดันสุด ๆ
ลองหาวิธีแก้เครียดด้วยการหายใจลึก ๆ
เปิดคลิปตลกดู ฟังเพลงที่ครื้นเครงหน่อย
น่าจะช่วยให้ดีขึ้น ถ้าติดขัดเรื่องงานก็ปรึกษา
กับหัวหน้ากับเพื่อนร่วมงานบ้าง จะได้มีทางออก
แต่ถ้าพึ่งพาใครไม่ได้ก็นึกถึงครอบครัวเข้าไว้
เราทำเพื่อครอบครัว ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น
ส่วนสอง คือ #เครียดเรื่องตัวเอง
ต้องให้กำลังใจตัวเองเข้าไว้ เปลี่ยนมุมมองที่มี
ต่อความเครียดเสียใหม่ เช่น มันคือความท้าทาย
เกิดมาไม่เคยเจอ ขอลองสักตั้งสิโว้ย!
ทำให้มันสนุกเข้าไว้ครับ
เมื่อเรามองมันใหม่ว่าจะเครียดไปทำไม
ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรก็ไม่ต้องกลัว
เมื่อคิดได้ดังนั้นก็จะรู้ทันตัวเอง มองหาอาวุธ
เตรียมความพร้อมที่จะเดินหน้าชีวิตต่อไป
ไม่มีใครหายใจอยู่ทุกวันโดยไร้ความเครียดครับ
คุณเห็นคนที่เขาเดินผ่านหน้า ผ่านตาไปมา
คุณรู้ได้อย่างไรว่าเขาไม่เครียด
เครียดกันทุกคนแหล่ะครับ
เพียงแต่เขาจัดการกับมันได้
เขาไม่เอามันมาทำให้จิตหดหู่
แต่้เขาเอามันมาเป็นแรงดัน ให้ต้องเดินต่อไป
เพราะอะไรรู้มั้ยครับ?
ตอบว่า หลังความเครียดผ่านไป ความสุขมันจะ
เข้ามาแทนที่ มันเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ
แล้วคุณจะเครียดให้ยืดเยื้อไปทำไมล่ะ
หวังว่าจะเป็นประโยชน์
ถูกใจ ไลค์ คอมเมนต์
แชร์ได้โดยไม่ต้องขออนุญาต
ขอบคุณครับ
ธนบรรณ สัมมาชีพ