นักสร้างสุข ตอนที่ 2 ทำไมเราไม่มีความสุข ?
อ่านแล้ว รู้ทันแล้ว จะกลับมาสุขในเร็ววัน
ผมเขียนขึ้นมา 5 ข้อด้วยกัน ดังนี้
1. ติดสมบูรณ์แบบมากเกินไป
หรือที่ฝรั่งเรียกว่า Perfectionist
เมื่อเกิดอาการเช่นนี้ จะทำให้เรา
กดดันตัวเอง ไม่ยอมหยุดคิด
จนกว่างานจะสมบูรณ์แบบ
ซึ่งจริง ๆ แล้ว บนโลกนี้ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบเลย
2. นิยามความสุขแบบผิด ๆ
คิดไปเองว่าต้องประสบความสำเร็จก่อน
จึงจะมีความสุขได้ แต่จริง ๆ แล้ว
มีทฤษฎีรองรับมากมายว่า
เราสามารถมีความสุขได้ทันที
ไม่ต้องรอให้วันไหนมาถึงทั้งนั้น
สูดลมหายใจลึก ๆ เมื่อสติกลับมา
ความสุขชั่วขณะก็ก่อตัว ไม่คิดถึง
อดีตมากไป หรืออนาคตมากไป
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วเราจะขอบคุณตัวเอง
ที่ไม่หยุดพยายาม
3. เก็บตัวเองมากไป จนไร้พันธมิตร
“นกไร้ขน คนไร้มิตร ยากที่จะคิดการใหญ่”
“คนเพียงหนึ่ง เปลี่ยนโชคชะตาไม่ได้
แต่คนทั้งทีม สามารถทำได้”
เมื่อเข้าใจว่าชีวิตนี้มันสั้นนัก
การแบกภาระไว้คนเดียวมันช่างสาหัสนัก
หากได้ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นบ้าง
ได้ปรึกษาผู้รู้บ้าง อาจพลิกชีวิตให้สำเร็จ
อย่างรวดเร็วได้แบบติดปีก ดังนั้นการจัดสรรเวลา
ไปกับการคบค้าสมาคมกับคนภายนอกบ้าง
ย่อมนำมาซึ่งผลประโยชน์บางอย่าง
จงหาสังคมแห่งการแบ่งปันหรือแบ่งเบานั้นให้เจอ
4. หยุดตีตั๋วเด็กมากเกินไป
การตีตั๋วเด็กทำให้เราโตได้สุดที่กรอบกะลา
เมื่อหยุดพฤติกรรมตีตั๋วเด็กจะช่วยปลดล็อก
เริ่มมองการณ์ไกล เริ่มคิดการใหญ่
หยุดความคิดที่ผุดว่า “ทำไม่ได้”
กลายเป็น “ทำอย่างไร…จึงจะได้มา”
เห็นคนอื่นมีบ้าน มีรถ มีแฟน
ก็เริ่มคิดถึงอนาคต อยากจะมีบ้าง
แต่ไม่ใช่มีเพื่ออวดอ้างสถานะทางสังคมนะ
เพราะแค่นั้นมันปรุงแต่งได้ แต่ผมสื่อถึง
การที่เราอยากสร้างฐานะ สร้างครอบครัว
ไปพร้อมกับศักยภาพของเราเอง
เมื่อปลดล็อกได้ ความทุกข์มันจะขอลาจากครับ
5. เมื่อปล่อยให้ด้านมืดเสียงดัง
ความสว่างทางความคิดก็เลือนหาย
อย่าปล่อยให้ปีศาจแห่งความเกียจคร้าน
ครอบงำอย่างเด็ดขาด
ความสำเร็จ มันอยู่คนละฝั่งกับความกลัว
เมื่อเราอาศัยอยู่ในแดนแห่งความเกียจคร้าน
แดนแห่งความกลัว แดนแห่งความทุกข์
จึงทำให้วันเดือนปีผ่านไปอย่างไร้ความหมาย