ความเหนื่อยล้าทั้งหลายที่เราพบเจอ
และดูดพลังงานของเรามากที่สุดคงหนีไม่พ้นความเหนื่อยล้าทางใจ..จริงมั้ยครับ
ความเหนื่อยใจ ใครก็เป็นกันและมันไม่ได้
แปลว่าอ่อนแอ แม้แต่คนที่แข็งแกร่งทางกาย
เขาก็ยังเหนื่อยใจได้เพราะการเหนื่อยใจนั้น
มันเกิดขึ้นได้ทันทีชนิดที่ว่านั่งอยู่เฉย ๆ ยังเหนื่อย (พูดแล้วถอนหายใจ)
ระวังกันหน่อยครับ…
การเหนื่อยใจบ่อย ๆ อาจเป็นชนวนไปสู่
ภาวะเสี่ยงหลายอย่าง เช่น เครียด, Burnout, เศร้าซึม ซึ่งไม่ไช่เรื่องดีเลยครับ
ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าเหนื่อยใจก็ต้องรักษาเยียวยาหัวใจบ้างอย่าใช้งานมันจนหมดสภาพ
เพราะสิ่งนี้ไม่อาจเปลี่ยนอะไหล่ได้เช่นรถยนต์
เอาแบบนี้นะครับ…
เมื่อเลิกงานได้เวลาที่ต้องปลีกตัวจากงาน
และเพื่อนร่วมงานก็พาตัวเองไปสถานที่
ที่ได้ปลดปล่อยซะหน่อย เช่นออกไปเที่ยว
ไปเดินเล่น หรือจะหาอะไรกินที่บ้านแบบ
ปล่อยตัวตามสบายก็เข้าที
บางคนหาหนังสือดี ๆ สักเล่มมาอ่าน
เพราะชอบอยู่คนเดียวมันก็ได้อีกแหละ
สรุปคือทำอะไรแล้วมีความสุขใจก็ทำบ้าง
จะได้ไม่เครียดหนักกว่าเดิม
เพราะอย่างที่บอกไปว่าอาการแบบนี้มันเกิดขึ้นกับทุกคนครับ ไม่ว่าจะเป็นใครต่างต้อง
เหนื่อยใจกันอยู่บ่อยๆทั้งนั้นเราแค่ต้องฝึก
รับมือกับมันให้ดี
เปรียบเทียบอาการแบบนี้คือ “ขวานไม่คม”
เราแค่ต้องหยุดเพื่อลับคมมันบ้าง
เมื่อได้หยุดคิด เราจะคิดได้
สุดท้ายเราก็แค่เหนื่อยใจ
เดี๋ยวมันก็ผ่านไป แต่จะผ่านไปไวหรือไม่
อันนี้อยู่ที่เราแล้วนะว่า
ความแข็งแกร่งของเราน่ะ…มันเบอร์ไหน
รู้อย่างนี้แล้วอัพสเกลความแกร่งของใจ
ให้ไวนะครับ
ป๊ะ… เลิกงานวันนี้ไปร่อนที่ไหนดีน๊า 
ขอบคุณครับ
ธนบรรณ สัมมาชีพ
www.thanaban.com
======
พื้นที่โฆษณา
อยากให้ AI ช่วยสร้างภาพประกอบสวย ๆ แบบนี้บ้าง
ขอแนะนำงานเขียนขายดีของผม
E:Book “Midjourney for Writer.+AI Avatar”
ในราคาพิเศษ 2 เล่มรวมกันเพียง 550 บาท
ดูรายละเอียดที่ https://shorturl.at/nAFT1
ท่านที่สนใจสั่งซื้อ เชิญคลิกที่ลิงค์
https://forms.gle/YA74v11yzFMTRNfX8