“รักษาตัวเองให้ห่างจากพลังงานลบ
แม้จะมาจากเพื่อนสนิทก็ตามทีครับ”
การรักษาตัวเองให้ห่างจากพลังงานลบ
เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการดำรงชีวิต
ให้มีทั้งความสุขและความสมดุล
แม้ในบ่อยครั้งเราอาจพบว่าพลังงานลบนี้
มาจากเพื่อนสนิทของเราเองก็ตามที
การเรียนรู้ที่จะรู้ทันปัญหาและจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี แต่ยังเป็นการฝึกฝนในการ
ตั้งเขตแดนส่วนตัว(ไม่อยากใช้คำว่ากำแพง
มันดูหนักไป ^^)และการเคารพต่อตัวเอง
อีกด้วย
การตระหนักรู้ถึงผลกระทบของพลังงานลบไม่ใช่เรื่องง่าย บ่อยครั้งที่เรามักจะมองข้าม
หรือเลือกที่จะทำเป็นไม่เห็นในสิ่งที่ทำให้
เรารู้สึกไม่ดี เพราะความสัมพันธ์ที่เรามีต่อ
เพื่อนสนิทนั้นลึกซึ้งยิ่งนัก
แต่รู้อะไรมั้ยครับ… ?
การยึดมั่นในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
อาจทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง
และคุณค่าของเราไป
สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะฟังใจตัวเอง
ถ้าสถานการณ์หรือบุคคลใดทำให้เรารู้สึกไม่ดี เราต้องกล้าที่จะตั้งคำถามและพิจารณาว่า
มันคุ้มค่าที่จะต้องยอมรับสถานการณ์เหล่านั้น
หรือไม่
การหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นไม่ใช่เรื่องของความอ่อนแอ แต่เป็นการแสดงถึงความแข็งแกร่งในการดูแลตัวเองขั้นสูง
ในที่สุด การเรียนรู้ที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ใช่การล้มเลิกความสัมพันธ์
ย้ำว่า… ไม่ใช่การล้มเลิกหรือยุติความสัมพันธ์
แต่มันเป็นการเลือกที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและความสุขของตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก
จะว่าไปแล้ว….
นี่เป็นการเลือกที่จะเดินตามเส้นทางที่นำพาไปสู่ชีวิตที่มีความสงบ มั่นคง และเป็นอิสระที่แท้จริงครับ
ขอบคุณครับ
ธนบรรณ สัมมาชีพ